Essentiële oliën bij rouwverwerking

Het verwerken van oud zeer, of het missen van een verloren geliefde kan enorm intens zijn. Verwerk het maar, ga er maar mee om! In een vorig artikel schreef ik al over de rituelen die je kunt doen om even aan de snelheid en de hectiek van het moderne leven kunt ontkomen. Cananga Essentiële oliën kunnen daarbij helpen door een rustgevend effect te bieden. Cananga Essentiële oliën kunnen ook heel goed bij het verwerken van verdriet en troost. Hieronder heb ik een kort maar doeltreffend ritueel omschreven dat mij erg heeft geholpen in moeilijke tijden, ook nu maak ik er nog gebruik van.  Zorg goed voor jezelf, ga je gevoel achterna, en kijk of het bij je past, en verander het ritueel zodat het comfortabel voelt. Zie het maar als een voorzet.

Wierook: deze reguleert angstige gevoelens en brengt gemoedsstemmingen in balans. De olie werkt rustgevend en zeer kalmerend bij spanningen.

Ylang-Ylang Aromatherapie/Aromazorg: De zoet geurende olie roept gevoelens van vrede en troost op, en verdrijft kwaadheid. Belangrijk bij meditatie en spirituele activiteiten. Sommige mensen vinden de zoete geur een beetje te veel van het goede, vermeng daarom naar behoefte met bijvoorbeeld Bergamot of sinaasappel hierdoor word geur wat frisser en versterkt de kalmerende eigenschappen.

Geranium: Bij lang gebukt gaan onder emotionele druk zijn de zenuwen uiterst gespannen, en moeten deze tot rust komen, en daarmee de innerlijke rust en troost. Geraniumolie heeft een genezende en rustgevende werking waarin gelijkmoedigheid en evenwicht terug te vinden is. De olie werkt ontspannend en opwekkend bij mensen die geestelijk uitgeput zijn.  Deze lieve,  vriendelijke olie beschermt tegen negatieve gedachten.

Cananga Patchouli: Door traumatische ervaringen is het mogelijk het contact met je lichaam te verliezen. Alsof je in een soort droomwereld leeft. Patchouli helpt onze energie te aarden en zorgt ervoor dat we in contact blijven met ons fysieke lichaam. In tijden van verlies, verdriet of innerlijke onrust kunnen Cananga Essentiële oliën geur troost bieden.

Cananga Patchouli Essentiële Olie staat bekend om haar diepe, aardse geur die helpt bij gronding, emotionele balans en het loslaten van spanning. Deze 100% pure olie werkt kalmerend op het zenuwstelsel en is bijzonder geschikt voor momenten van rouwverwerking, verdriet of overgangsfasen in het leven waarbij Cananga Essentiële oliën effectief kunnen zijn.

Let op! Voel goed aan bij het lezen van de omschrijving van bovenstaande oliën welke jouw het meeste aanspreken. Dat kan er 1 zijn, of meerdere die je eventueel kunt gaan combineren. Probeer er niet teveel bij na te denken. je eerste ingeving is de juiste. Heb je je keuze gemaakt? Mooi, dan is dat al de eerste stap in dit ritueel. 

Zoek een vertrouwde plek op. Een plaats waar jij je comfortabel en vooral veilig voelt. Dat kan thuis zijn, of zelfs in het bos, aan het strand of zelfs de plaats waar een aantal gebeurtenissen hebben plaats gevonden.  Vermeng de gekozen essentiële olie met een basisolie (zoete amandelolie, jojoba, rozenbottel), in de palm van je hand. Sluit je ogen en breng beide handpalmen naar je gezicht en snuif rustig de geur op, waarbij je op jouw tempo teruggaat naar de kern van je verdriet, naar de pijn die je ervaart. Kijk hoe ver je terug kunt, maar vooral hoe ver je wilt gaan. Soms kan dit nog niet helemaal, forceer niets. Nogmaals, het moet comfortabel en veilig zijn.

Visualiseer dat de geur die je nu ruikt, en die de kracht en mogelijkheid heeft de pijn te verzachten, je te troosten, ook met Cananga Essentiële oliën. Herhaal dit minstens drie keer, dus naar behoefte meerdere keren. Van nu af aan is deze geur gekoppeld aan troost, aan het verzachten en het verwerken van jouw verdriet. Draag de geur, vermengd met een basisolie, als een parfum bij je. Of verdamp de olie in een verdamper wanneer je het nodig hebt. Het is jouw persoonlijke bescherming en vertrouwen in moeilijkere tijden, voor nu en in de toekomst.